(昨日のメモから)
9/27(木)
この市では大きなT病院に、早起きして行く。
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といっても、とりあえず用事はその入り口にある「保健センター」のほうです。 | |||
‘特定保健指導’というもので、受けた健診結果を判断して送られてきた案内 | |||
によれば、 | |||
メタボのイエローカード! | |||
あなたは ‘動機付け支援’レベルです | |||
まだ間に合います! | |||
一時間半の講釈や改善計画作成。集まっていたのは60代から80代のジイサ | |||
ンバアサン10数人。(そうだ!オレもジジイ!) | |||
ワタシの問題点は大体わかっていて、体重はほぼ一定なのに、中性脂肪、空 | |||
腹時血糖がどんどん上がっていること。 | |||
原因は | |||
〇運動不足 〇アルコールを必ず摂るわりにご飯や麺類も併せて摂ってしまう | |||
ことが多い 〇一日ほぼ2食だが間食の摂り方が良くない 〇夜の食事が遅い | |||
〇噛み足りない 〇食事一回の量が多い | |||
まあこの辺り。栄養は摂っているつもり。 | |||
講釈内容に理屈がわからないものが多く、いちいち咬みつくように説明を求め | |||
たので、、、‘このクソジジイ!’と嫌われたと思う。(彼女ら講師や職員さんた | |||
ちには慣れたことかもしれへんけどネ) | |||
目標立てをして保健センターを出る。3か月追いかけられるんだと。イヤダネ。
ここを出たのは最後。
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スミマセンデシタネェ、親切に教えてくださっていたのに。 | |||
次は病院のほうに行く。示し合わせていた通り、タクシーで眼科(定期)のほう | |||
に先に来ていたオフクロを迎えに。 | |||
「目のカスミがひどいので、なんとかなりませんかねぇ」と懲りずに訊いてみた | |||
ところ、答えはもちろん『緑内障の後遺症なので、もうどうしようもない』。 | |||
次は12月末。循環器系の定期検査も同じころ。 | |||
目が見にくいのは前々からで、それがいかに困ることかはよくわかる。でもだ | |||
からと言って、慰めようもない。いたって狭い視野で新聞にざっと目は通せて | |||
いるようだし書きものもなんとかこなす。刃物も隠れて使っている。ただしそれ | |||
らで相当疲れるらしいのだが、体調は比較的安定している。世俗的な関心も | |||
減っていない。 | |||
昼ご飯を飛ばしているので空腹で、トーストを食べたいと言いだし、帰り道の名 | |||
古屋発祥のコーヒー店に寄る。 | |||
パンのみならずいろいろたらふく食ってたなぁ、大したもんだ。 | |||
ワタシも付き合いまして、夕刻からの仕事の後、また食べるから、本日は、ワタ | |||
シのほうは珍しく3食になる勘定。(体重が増えそうだ!ラッキーなことに、これと
いった疾患などもなく、健康なほうだと思う。)
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オフクロの住まいからそそくさ戻る最中、いつもどおり車内でCDをかけている。 | |||
今はヴィラ=ロボスの交響曲が入っている。なかなかいい・・・ | |||
と、楽章の切れ目で音が消えたとたん、聞こえてきた、なんとツクツクボウシ! | |||
9月27日やで。 | |||
秋雨前線の影響だとかで、この数日雨が降ったりして、とにかく気温がぐっと下 | |||
がっていたのに! | |||
きょうは昼間は暖かくなりはしたけれど、それにしても・・・ビックリ。
戻って、さあ今日もこれから仕事。
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