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（昨日のメモから）
9/27（木）
この市では大きなＴ病院に、早起きして行く。
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| といっても、とりあえず用事はその入り口にある「保健センター」のほうです。 | |||
| ‘特定保健指導’というもので、受けた健診結果を判断して送られてきた案内 | |||
| によれば、 | |||
| メタボのイエローカード！ | |||
| あなたは ‘動機付け支援’レベルです | |||
| まだ間に合います！ | |||
| 一時間半の講釈や改善計画作成。集まっていたのは60代から80代のジイサ | |||
| ンバアサン10数人。（そうだ！オレもジジイ！） | |||
| ワタシの問題点は大体わかっていて、体重はほぼ一定なのに、中性脂肪、空 | |||
| 腹時血糖がどんどん上がっていること。 | |||
| 原因は | |||
| 〇運動不足 〇アルコールを必ず摂るわりにご飯や麺類も併せて摂ってしまう | |||
| ことが多い 〇一日ほぼ2食だが間食の摂り方が良くない 〇夜の食事が遅い | |||
| 〇噛み足りない 〇食事一回の量が多い | |||
| まあこの辺り。栄養は摂っているつもり。 | |||
| 講釈内容に理屈がわからないものが多く、いちいち咬みつくように説明を求め | |||
| たので、、、‘このクソジジイ！’と嫌われたと思う。（彼女ら講師や職員さんた | |||
| ちには慣れたことかもしれへんけどネ） | |||
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目標立てをして保健センターを出る。3か月追いかけられるんだと。イヤダネ。
ここを出たのは最後。
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| スミマセンデシタネェ、親切に教えてくださっていたのに。 | |||
| 次は病院のほうに行く。示し合わせていた通り、タクシーで眼科（定期）のほう | |||
| に先に来ていたオフクロを迎えに。 | |||
| 「目のカスミがひどいので、なんとかなりませんかねぇ」と懲りずに訊いてみた | |||
| ところ、答えはもちろん『緑内障の後遺症なので、もうどうしようもない』。 | |||
| 次は12月末。循環器系の定期検査も同じころ。 | |||
| 目が見にくいのは前々からで、それがいかに困ることかはよくわかる。でもだ | |||
| からと言って、慰めようもない。いたって狭い視野で新聞にざっと目は通せて | |||
| いるようだし書きものもなんとかこなす。刃物も隠れて使っている。ただしそれ | |||
| らで相当疲れるらしいのだが、体調は比較的安定している。世俗的な関心も | |||
| 減っていない。 | |||
| 昼ご飯を飛ばしているので空腹で、トーストを食べたいと言いだし、帰り道の名 | |||
| 古屋発祥のコーヒー店に寄る。 | |||
| パンのみならずいろいろたらふく食ってたなぁ、大したもんだ。 | |||
| ワタシも付き合いまして、夕刻からの仕事の後、また食べるから、本日は、ワタ | |||
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シのほうは珍しく3食になる勘定。（体重が増えそうだ！ラッキーなことに、これと
いった疾患などもなく、健康なほうだと思う。）
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| オフクロの住まいからそそくさ戻る最中、いつもどおり車内でCDをかけている。 | |||
| 今はヴィラ=ロボスの交響曲が入っている。なかなかいい・・・ | |||
| と、楽章の切れ目で音が消えたとたん、聞こえてきた、なんとツクツクボウシ！ | |||
| 9月27日やで。 | |||
| 秋雨前線の影響だとかで、この数日雨が降ったりして、とにかく気温がぐっと下 | |||
| がっていたのに！ | |||
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きょうは昼間は暖かくなりはしたけれど、それにしても・・・ビックリ。
戻って、さあ今日もこれから仕事。
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