オープン待ち

7/9（木） あまり歩いていないので、散歩。

ゆっくり小幅で歩いたんじゃ、ほとんど運動にはならないんだってね。

そこそこの歩幅で早歩きとゆっくり歩きをインターバルで、とか、大股

歩きとかでないといけないらしい。

少しだけ意識して・・・

いつもの急坂でへばる。

たかだかの歩数。

まっさおなプール。いつオープンしてもいいくらいにピッカピカだった。